如何预防脱发的发生呢?脱发对于我们的形象影响是很大的,由于现在人的生活压力以及一些不良的生活习惯,会让我们的头发变得越来越少,对我们的形象造成很严重的影响.那么在生活中,如何预防脱发的发生呢?下面就让连云港皮肤病专科医院医生来为我们详细讲解一下.
 

       首先,多食蔬菜防止便秘.要常年坚持多吃谷物,水果.如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发.

       第二,注意帽子,头盔的通风.头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发.所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等.

       第三,消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力.男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高.因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳.

       第四,勤洗发,洗头的间隔较好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

       第五,戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.

       以上就是连云港好的皮肤医院的医生所做的讲解,希望对大家能有所帮助.脱发对于我们的形象影响是很大的,如果我们在生活中不注意保养自己的头发的话,那么我们的头发就会一天天变少.